Tal como qualquer outro músculo, os músculos dos nossos olhos também necessitam de ser exercitados para se tornarem fortes e se manterem saudáveis.
Na maior parte do tempo, nós viramos o nosso olhar para a esquerda ou para a direita, ou quando lemos, ou quando viramos a cabeça quando olhamos numa direcção qualquer.
O objectivo da Ginástica Ocular é o fortalecimento ocular através da prática regular de exercícios que lhe vão permitir melhorar e recuperar a sua visão.
Terapia efectiva para casos de: miopia, hipermetropia, astigmatismo, presbicia e estrabismo. Melhora o glaucoma e cataratas.
Se praticar regularmente, poderá chegar ao dia em que dispensará óculos e lentes de contacto. O seu corpo tem as ferramentas necessárias para se curar a si próprio.
Se a sua visão é saudável, aprenda também como mantê-la dessa forma.
Alguns dos exercícios de ginástica ocular, são conhecidos pelas antigas civilizações chinesas, indianas e tibetanas há milhares de anos, sendo praticadas ainda hoje, com muito sucesso.
No Ocidente, os exercícios de ginástica ocular tiveram o seu início no começo do séc. XX através do Dr. William Bates, oftalmologista norte-americano que desafiou, na altura, toda a comunidade médica que era muito rigorosa no uso de óculos para corrigir problemas de visão.
Em anos mais recentes, pioneiros houve como Meir Schneider (terapeuta israelita que desenvolveu um método de auto-cura) que também deu o seu contributo para a melhoria da nossa visão.
Alguns destes exercícios devem ser praticados ao ar livre, energizados pela presença do Sol.
Quais as vitaminas e os minerais essenciais para os seus olhos? Que alimentos a evitar?
Os olhos são os intérpretes do coração, disse uma vez Pascal e com razão. Entenda as suas necessidades e não os menospreze. Eles agradecem.
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Fonte: http://mimeosseusolhos.blogspot.com/
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